Teksten, verhalen, gedichten, films, kernwaarden en zelfbeeldlessen
The Ausbilders
  • Blog
    • Soms een gedicht
  • Werk
    • Films Universiteitsfonds
    • Ben even weg
    • Songs2Values >
      • De Tender
      • Ons Tweede Thuis
      • IMC Weekendschool
    • Herpositionering AKJ
    • Jongerenstadslab
    • AFSLAG WERK
    • Interim
  • Film
    • Big Improvement Day
    • Alumni IMC Weekendschool
    • Delfland
    • Sportzorgtrajecten
    • Fonds Psychische Gezondheid
    • Amsterdam tegen agressie uniformpersoneel
    • Docu Gemeente Amsterdam
    • Ons Tweede Thuis
    • BID 2016
    • 20 jaar IMC Weekendschool
    • International Chamber of Commerce
    • ICC & Den Haag integriteit
    • Stichting NOB
    • 117 zondagen
    • The Whole Package
    • OECD/MoneyWise
    • Vluchtkerk
  • Reclame voor jezelf
  • Missie
    • Melle Dotinga
    • Why I'm here
  • Taal
    • De dichter 'live'
    • Wandel met me
  • Contact
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy verklaring

Jezelf ontklutsen

16/10/2017

0 Comments

 
Picture
-Leven. Je krijgt het. En het kan soms knap ingewikkeld zijn. En daar hoef je dan nog niet eens een relatie of kinderen voor te hebben. Maar dat helpt wel. Qua complexiteit. En wie heeft je uitgelegd hoe je de weg daarin vindt? Je ouders als mazzel hebt. Je kerk kan veel invloed hebben (gehad). Je moskee. Je tempel. Je school. Je leraar. Je goeroe. Je partner natuurlijk. Hoewel die meestal pas kwam toen je al een aardig eind op weg was. En laten we vooral ook je muziek niet vergeten. En je vrienden. En de televisie. En internet. En social media. En... en... en...
Al die invloeden. Al die levensvisies. Al die (geloofs)overtuigingen. En dat gaat allemaal maar je hoofd en je hart in. Het vormt je. Het beïnvloedt je. Het koestert je. Het wiegt je. Het sluit je ogen. En opent ze dan ineens. Het misvormt je. Het karakteriseert je. Het maakt je gek en het troost je. En soms, heel soms helpt het je kiezen. Of je mening vormen. Boos, teleurgesteld of verdrietig te worden. Of juist heel vrolijk en optimistisch.
Als je niet oplet, heb je het gevoel dat je in een grote kluts zit. Een gi-ga-garde roert je door het leven heen en jij hebt er hi-ha-helemaal niks over te zeggen. Je hebt maar af te wachten waar je terechtkomt en wanneer je tegen de wand gesmakt wordt van die levendige beslagkom. Hit by life.
Leven. Het is een besef. Het is een manier van kijken. Van zien. Van ervaren. Dat kan in een relatie zijn. Of niet. Met kinderen. Of zonder. In een kerk, moskee of tempel. Op school. In muziek. Een film. een fb-post. Een tweet. Alles, ja werkelijk alles krijgt een andere context, een mooiere kleur als zich het besef van je betekenis aan je openbaart. Waarom je hier bent. Wat je hier te doen hebt. Op welke manier. En met wie. Op dat moment, als dat besef komt, is de kluts weg. Dan ben je de kluts kwijt. En dat is in dit licht een hele positieve ontwikkeling. Als je van slag bent, ga je de dingen met nieuwe ogen bekijken. Je beseft - met een beetje geluk - dan dat je hoe je kijkt bepaalt hoe de dingen zijn. When you change the way you look at things, the things you look at change.
Begin dus met ontklutsen. Kijk eens naar wat je allemaal wél hebt. En dan heb ik het niet over dingen, maar over verbindingen, ervaringen, avonturen, relaties. Over zon op je huid, de liefde van wie dan ook, het gevoel van nabijheid dat je soms zo ontzettend sterk kunt hebben. Ik heb het over hoe je in één ogenblik alles anders kunt zien en beseft dat het nieuw is. Steeds opnieuw. Dat niets, maar dan ook werkelijk niets stil staat. Zelfs wat dood lijkt verandert nog. Dus kijk, kijk en kijk opnieuw. Dan ben je in een mum van tijd ontklutst.
0 Comments

Jezelf ontnestelen

1/10/2017

0 Comments

 
Picture
Als er één woord een dubbele klank heeft is het wel nestelen. Het roept vrijwel direct de associatie op met onze vliegende, zwevende snavelvriendjes in de lucht en in het water. Maar meteen daarna denk je ook aan allerlei nare dingen die in je lichaam een warm plekje kunnen zoeken. 
Maar nestelen gaat nog vele malen verder. Zo'n nest is een broedplaats, dus daar wordt het een en ander uitgebroed. We laten de fysieke broedsels even buiten beschouwing, want we gaan het hebben over onze geestelijke eieren. De overtuigingen, denkwijzen, gewoontes die een plekje in ons wezen hebben gevonden. En die vaak zo ontzettend bepalend zijn voor hoe je je voelt en hoe je je gedraagt.
Het stemmetje in je hoofd - precies. En dat nogal sturende vrouwtje of mannetje - laten we zeggen figuurtje - heeft veel meer invloed op je dan je vaak zou willen. Want dat figuurtje heeft een zeer comfortabel plekje veroverd. Het is warm - 37 graden ongeveer; het is beschut - ervan uitgaande dat het in je hoofd zit - en er wordt steeds naar je geluisterd - wie wil dat nou niet. Met ander woorden: meestal zijn we dat figuurtje fors aan het voeden. En wat je voedt dat groeit. Helaas kun je dat aan je hoofd niet zien. Wel aan je gedrag en aan je manier van denken.
Daarom wordt het tijd om dat nesteltype eerst maar eens fors op dieet te zetten. Hoe? Alles begint met bewustzijn, dus dit ook. Kijk naar jezelf. Wees je bewust van wat je denkt. Stap even twee meter naast jezelf en kijk. Observeer. Luister. Voel. Dan komt vanzelf het moment dat je denkt Verrek ben ik dat? Zo wil ik helemaal niet zijn. Dat is bewustwording. Daarna volgt het bewust zijn.
Ontnestelen begint met loslaten. Met niet zijn wat je denkt. Maar zijn wie je bent. En wie je dan bent? De grap is dat dat eigenlijk niet zo belangrijk is. Je bent. Dat telt. En als je start met het uitbezemen van wat zich in je denken en zijn heeft genesteld, dan zul je zien dat alles lichter wordt. Dit is het effect van een mentaal dieet. Je gaat je lichter voelen. En dat is toch lekker. Dus pleur al die mentale eieren eruit. Ze zitten alleen maar in de weg. Ze beletten je om te zijn wie je echt bent en om te doen waarvoor je hier gekomen bent. Een ontnesteld mens telt voor twee. Wat zeg ik, voor tien. Wie licht geeft, wordt gezien. Let maar op. 
0 Comments

    Schrijver

    Melle Dotinga schrijft al zijn hele leven. In opdracht van anderen of zichzelf. Schrijver nodig? Bel me: 06 55163508.

    Archief

    February 2023
    December 2022
    October 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    February 2022
    January 2022
    November 2021
    October 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011

    RSS Feed

©2022 The Ausbilders. All rights reserved.
Algemene voorwaarden & privacyverklaring The Ausbilders