Teksten, verhalen, gedichten, films, kernwaarden en zelfbeeldlessen
The Ausbilders
  • Blog
    • Soms een gedicht
  • Werk
    • Films Universiteitsfonds
    • Ben even weg
    • Songs2Values >
      • De Tender
      • Ons Tweede Thuis
      • IMC Weekendschool
    • Herpositionering AKJ
    • Jongerenstadslab
    • AFSLAG WERK
    • Interim
  • Film
    • Big Improvement Day
    • Alumni IMC Weekendschool
    • Delfland
    • Sportzorgtrajecten
    • Fonds Psychische Gezondheid
    • Amsterdam tegen agressie uniformpersoneel
    • Docu Gemeente Amsterdam
    • Ons Tweede Thuis
    • BID 2016
    • 20 jaar IMC Weekendschool
    • International Chamber of Commerce
    • ICC & Den Haag integriteit
    • Stichting NOB
    • 117 zondagen
    • The Whole Package
    • OECD/MoneyWise
    • Vluchtkerk
  • Reclame voor jezelf
  • Missie
    • Melle Dotinga
    • Why I'm here
  • Taal
    • De dichter 'live'
    • Wandel met me
  • Contact
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy verklaring

Jezelf ontstraffen

10/11/2020

1 Comment

 
Picture
Er zijn zoveel dingen waarvoor we onszelf bewust of onbewust straffen. Niet goed genoeg zijn. Niet genoeg je best hebben gedaan. Te weinig ambitie. Teveel ambitie. Te meegaand zijn. Te star zijn. Onaardig zijn. Te aardig zijn. Honderden, duizenden beelden die we van onszelf hebben. Semi-transparantie doeken met beelden die we over onszelf heen draperen. Zodat de echte ik, het echte zelf maar niet te zien is.
We geselen onszelf met de imago's die we van onszelf maken. Elke indruk geeft een afdruk. Meer of minder blijvend. En meestal met een onprettige afdronk. Want mag dat eigenlijk: blij zijn met jezelf? Mag je vinden dat je een goed en mooi mens bent? En als je dan eindelijk zo ver bent dat je dat tegen jezelf durft te zeggen, durf je dat dan ook aan ander te zeggen? Of uit te stralen? Of in praktijk te brengen? Voor je 't weet ben je te vol van jezelf. Nou dat kan dus niet. Echt onmogelijk. Je kunt hoogstens te vol zijn van het beeld dat je van jezelf wilt overbrengen. En vervolgens bijzonder teleurgesteld raken als mensen daar niet blij mee zijn. Weer een leuke reden om jezelf te straffen.
Het goede nieuws is: je mag jezelf ontstraffen. Dat slechte zelfbeeld is nergens voor nodig. Tuurlijk, het zal een reden en een achtergrond hebben. Begrijpelijk. Maar je hoeft er niet koste wat koste aan vast te houden. Je verliest namelijk niets als je jezelf ontstraft. Je hebt er alleen maar bij te winnen.
Begin met een eenvoudige oefening: zie eens wat je allemaal al goed doet. Maak er voor mijn part een lijstje van. Vul dat elke dag aan. Je zult zien dat het veel langer wordt dat je ooit had gedacht. Lees het lijstje elke dag hardop. Dat ben jij. Zo ben jij. Zo goed. Zo vriendelijk. Zo meelevend. Zo... nou ja, vul zelf maar verder in aan de hand van je lijstje.
Hoe vaker je op deze manier naar jezelf kijkt, hoe meer je jezelf ontstraft. En hoe leuker je wordt als mens. Want als je je eigen goede kanten leert zien, ga je ook die van de anderen zien. En misschien durf je het op een gegeven moment ook wel tegen die ander te zeggen. Wat zij goed doet. Hoe grappig ze is. Dat hij zo vriendelijk is. En kan luisteren.
Jezelf ontstraffen maakt de wereld een beetje mooier. Het leert je accepteren. En loslaten. En schoonheid waarderen. En daar smachten we diep van binnen vaak naar. Allemaal. 
1 Comment

    Schrijver

    Melle Dotinga schrijft al zijn hele leven. In opdracht van anderen of zichzelf. Schrijver nodig? Bel me: 06 55163508.

    Archief

    February 2023
    December 2022
    October 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    February 2022
    January 2022
    November 2021
    October 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011

    RSS Feed

©2022 The Ausbilders. All rights reserved.
Algemene voorwaarden & privacyverklaring The Ausbilders