Teksten, verhalen, gedichten, films, kernwaarden en zelfbeeldlessen
The Ausbilders
  • Blog
    • Soms een gedicht
  • Werk
    • Films Universiteitsfonds
    • Ben even weg
    • Songs2Values >
      • De Tender
      • Ons Tweede Thuis
      • IMC Weekendschool
    • Herpositionering AKJ
    • Jongerenstadslab
    • AFSLAG WERK
    • Interim
  • Film
    • Big Improvement Day
    • Alumni IMC Weekendschool
    • Delfland
    • Sportzorgtrajecten
    • Fonds Psychische Gezondheid
    • Amsterdam tegen agressie uniformpersoneel
    • Docu Gemeente Amsterdam
    • Ons Tweede Thuis
    • BID 2016
    • 20 jaar IMC Weekendschool
    • International Chamber of Commerce
    • ICC & Den Haag integriteit
    • Stichting NOB
    • 117 zondagen
    • The Whole Package
    • OECD/MoneyWise
    • Vluchtkerk
  • Reclame voor jezelf
  • Missie
    • Melle Dotinga
    • Why I'm here
  • Taal
    • De dichter 'live'
    • Wandel met me
  • Contact
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy verklaring

Jezelf ontzenuwen

31/10/2016

2 Comments

 
Picture
Ieder van ons ervaart geregeld druk. Spanning. Zenuwen. Stress. Kan met werk te maken hebben. Met relaties. Met moeder- of vaderschap (maakt niet uit of je moeder & vader, moeder & moeder of vader & vader bent). Met je zelfbeeld. Met het beeld dat anderen op je leggen. Met wat er zich afspeelt in de samenleving. Met eisen. Met wensen. Met behoeften. En natuurlijk met dromen. Met, nou ja, verzin maar eens iets waarmee het niet te maken heeft.
Je zou je kunnen afvragen waarom je dat hebt. Die zenuwen. Dat gespannen gevoel. En dan niet zozeer gedacht vanuit interne of externe oorzaken, maar vanuit hoe je als mens in elkaar zit. Dat we stresshormonen hebben en dat die ooit en hele belangrijke rol speelden bij onze overleving weten de meeste mensen wel. Maar die functionaliteit heb je hier eigenlijk niet meer nodig. Waarom dan toch dat vretende gevoel?
Het zou mooi zijn als ik nu met één zinnetje daarop antwoord kon geven. Helaas... Maar ik kan er best wat over zeggen. Je spanning, je stress heeft allereerst en bovenal te maken met jezelf echt willen kennen en echt willen zien. Je moet (en ja, dat is echt moeten) jezelf durven ontzenuwen. Volgens de online Van Dale betekent ontzenuwen 'afdoend weerleggen'. Anders gezegd: ontknopen en dat zo doen dat iedereen er 'ja' tegen zegt. 
Als je jezelf wilt ontzenuwen, vraagt dat de bereidheid om jezelf echt te zien. Met al je mooie en lelijke kanten. Jezelf ontzenuwen wil zeggen dat je jezelf compleet en totaal onder ogen ziet. Dat je verder blijft lopen als je al het fijne en minder fijne van jezelf hebt benoemd en bekeken tot je ergens komt waar je ineens een zucht van herkenning slaakt. Oh, dit ben ik echt. Daarom ben ik hier.
Op het moment dat je begrijpt waarom je hier bent, valt alles op z'n plaats. En ja, ik ben ervan overtuigd dat ieder mens op de wereld komt met een missie. Het is aan jou om er wel of niet iets mee te doen.  Als je ervoor kiest om je missie te volgen, om die uit te voeren, gaan er steeds meer deuren, poorten en luiken open. Je gaat steeds meer zien wat bij jou missie hoort, en dus wat bij jou als persoon, als mens hoort. En vergeet daarbij alle zaken die met vorm te maken hebben. Respect voor jezelf begint met echt respect voor jezelf. Met acceptatie. Met zeggen - liefst ook zo nu en dan hardop - wat ben ik toch een mooi, lief, hartelijk, attent, invoelend, sterk (vul zelf andere positieve woorden in...) mens.
Als je jezelf dan op die manier ontzenuwd hebt volgt dat andere ontzenuwen, het ontstressen, het ontspannen, vrijwel automatisch. Want je bent op je plek. Je bent jezelf. Je weet wat je komt doen en waarom dat belangrijk is. En die wetenschap komt van diep van binnen. Vanuit je kern. Vanuit wat jou echt jou maakt. 
Zodra je dat gebied hebt leren kennen, en je van daaruit de wereld tegemoet treedt, ben je ontzenuwd. Waarom zou je je druk maken? Waarom zenuwachtig zijn voor een presentatie of een verhaal dat je gaat vertellen. Je boodschap is er al. Je waarom is al helder. Je levensverhaal is al ontzenuwd. Dus ga en vertel het. Deel het en ontdek bij wie het aanslaat. Laat het groeien. De wereld zit erop te wachten.
2 Comments
Daisy Bierenbroodspot
31/10/2016 01:41:57 pm

Ik zit hier met tranen, Melle.
'De wereld zit erop te wachten.' Zou het echt zo zijn? Jouw woorden troosten en motiveren me. Maar ik zou willen dat ik niet andermans woorden nodig had. Dat ik mezelf al had ontzenuwd en echt voor mijn droom zou durven gaan. Kwestie van tijd...

Reply
melle
31/10/2016 01:59:08 pm

Als je je toon vindt. Als je je taal vindt. Als je je verhaal vindt. Of het verhaal jou, dan is het zo. Maar laat niet het verlangen je leiden, maar je innerlijke stem. Daar wacht de wereld op. Hoe die stem ook klinkt.

Reply



Leave a Reply.

    Schrijver

    Melle Dotinga schrijft al zijn hele leven. In opdracht van anderen of zichzelf. Schrijver nodig? Bel me: 06 55163508.

    Archief

    December 2022
    October 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    February 2022
    January 2022
    November 2021
    October 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011

    RSS Feed

©2022 The Ausbilders. All rights reserved.
Algemene voorwaarden & privacyverklaring The Ausbilders