Teksten, verhalen, gedichten, films, kernwaarden en zelfbeeldlessen
The Ausbilders
  • Blog
    • Soms een gedicht
  • Werk
    • Films Universiteitsfonds
    • Ben even weg
    • Songs2Values >
      • De Tender
      • Ons Tweede Thuis
      • IMC Weekendschool
    • Herpositionering AKJ
    • Jongerenstadslab
    • AFSLAG WERK
    • Interim
  • Film
    • Big Improvement Day
    • Alumni IMC Weekendschool
    • Delfland
    • Sportzorgtrajecten
    • Fonds Psychische Gezondheid
    • Amsterdam tegen agressie uniformpersoneel
    • Docu Gemeente Amsterdam
    • Ons Tweede Thuis
    • BID 2016
    • 20 jaar IMC Weekendschool
    • International Chamber of Commerce
    • ICC & Den Haag integriteit
    • Stichting NOB
    • 117 zondagen
    • The Whole Package
    • OECD/MoneyWise
    • Vluchtkerk
  • Reclame voor jezelf
  • Missie
    • Melle Dotinga
    • Why I'm here
  • Taal
    • De dichter 'live'
    • Wandel met me
  • Contact
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy verklaring

Jezelf ontstemmen

29/11/2016

1 Comment

 
Picture
Ik ben ontstemd. Als je dat zegt of denkt, klink je vals. Dan ben je even uit de toon, zeg maar. Een beetje boos, licht geïrriteerd of gewoonweg kwaad. Je stemming is dus door iets veranderd. Het moment ervoor was alles klaarblijkelijk nog goed. En toen gebeurde er iets waardoor je stemming omsloeg.
Heel normaal. Gebeurt iedereen. Mij ook nog geregeld. Maar waarom gebeurt het eigenlijk? En wat wil het zeggen dat je zo plotseling in een andere stemming geploft bent?  Wie of wat was er zo bepalend dat je er zelf even erg weinig over te zeggen had wat je voelde? Dat er een valse noot in je klinkt en dat je die in al je vezels voelt.
Maar je zou dat ontstemmen ook heel anders kunnen bekijken. We zijn allemaal op een bepaalde manier al gestemd. Door onze afkomst, opvoeding, opleiding, ervaring, levenskeuzes, noem maar op. We hebben al een bepaalde klank aangeleerd. En onze toon; hoe wij klinken is voor een belangrijk deel bepalend voor hoe anderen op ons reageren en met ons omgaan. C'est le ton qui fait la musique - n'est çe pas?
Nu snap ik ook wel dat ik allerlei gebeurtenissen en omstandigheden zijn die je zelf helemaal niet in de hand hebt. Die je overkomen, overvallen, op je pad komen enzovoorts. De dynamiek van het leven. Wat je wel in de hand hebt is hoe je daarmee omgaat. Je eigen stemming dus. In hoeverre je wel of niet ontstemd raakt.
Anders gezegd: je kunt echt zelf bepalen wat je toon is. In welke omstandigheid je je ook bevindt. Daar zijn hele extreme voorbeelden van en voor mensen die toen in staat waren om nog steeds hun stemming te bepalen, heb ik diep, diep respect. Lees maar eens wat Wikipedia schrijft over Viktor Frankl. En dat geldt voor iedereen die in staat is om diep trauma te verwerken. Als je dan in staat bent om je stemming, je toon van positiviteit en optimisme te hervinden ne te behouden, dat is inspirerend. Sterker, degenen die daartoe in staat zijn, zijn een voorbeeld voor de mensheid. 
Goed, van het grote weer terug naar het kleinere. Die valse nootjes. Vaak klinken ze als vervelende stemmetjes in je hoofd. Stemminkjes. Daar kun je natuurlijk naar luisteren. Ze zijn ook best hardnekkig - weet ik uit ervaring. Maar uiteindelijk zijn we ook in staat om onszelf te ont-stemmen. Om tegen die kwakende, kwekkende, kwetterende, kwalijke stemmetjes te zeggen dat ze hun mond moeten houden. Ze het zwijgen op te leggen.
Het mooie is dat wanneer je er niet meer naar luistert, ze vanzelf ophouden. Als je ruimte geeft voor stilte, voor rust, komt die ook. Daar kunnen die stemminkjes niet tegenop. En hoe vaker je dat doet, hoe stiller ze worden; hoe minder vaak ze de kop op steken. Weg met die foute stemmingmakers, zou ik zeggen. Lang leve de stilte in je hoofd. 
1 Comment
Rita
27/1/2017 08:07:34 pm

En zo is het maar net mooi omwoord weer!
Dat er nog maar veel mooie stukjes zullen komen!
Gr Rita
👍🏻✍🏻

Reply



Leave a Reply.

    Schrijver

    Melle Dotinga schrijft al zijn hele leven. In opdracht van anderen of zichzelf. Schrijver nodig? Bel me: 06 55163508.

    Archief

    December 2022
    October 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    February 2022
    January 2022
    November 2021
    October 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011

    RSS Feed

©2022 The Ausbilders. All rights reserved.
Algemene voorwaarden & privacyverklaring The Ausbilders