Teksten, verhalen, gedichten, films, kernwaarden en zelfbeeldlessen
The Ausbilders
  • Blog
    • Soms een gedicht
  • Werk
    • Films Universiteitsfonds
    • Ben even weg
    • Songs2Values >
      • De Tender
      • Ons Tweede Thuis
      • IMC Weekendschool
    • Herpositionering AKJ
    • Jongerenstadslab
    • AFSLAG WERK
    • Interim
  • Film
    • Big Improvement Day
    • Alumni IMC Weekendschool
    • Delfland
    • Sportzorgtrajecten
    • Fonds Psychische Gezondheid
    • Amsterdam tegen agressie uniformpersoneel
    • Docu Gemeente Amsterdam
    • Ons Tweede Thuis
    • BID 2016
    • 20 jaar IMC Weekendschool
    • International Chamber of Commerce
    • ICC & Den Haag integriteit
    • Stichting NOB
    • 117 zondagen
    • The Whole Package
    • OECD/MoneyWise
    • Vluchtkerk
  • Reclame voor jezelf
  • Missie
    • Melle Dotinga
    • Why I'm here
  • Taal
    • De dichter 'live'
    • Wandel met me
  • Contact
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy verklaring

Jezelf ontluchten

2/2/2017

0 Comments

 
Picture
Alles wat je meemaakt is ergens in je opgeslagen. Ik ben er zelfs van overtuigd dat alles wat wij meemaken ergens collectief opgeslagen is. Als mens hoef je meestal niet zoveel moeite te doen om terug te komen bij wat zich vroeger afspeelde. Praat eens met je broer of zusje. Zoek een oude vriend op. Neem je moeder, vader, opa, oma mee uit eten en er gaan lades in je geheugen open. En daar komen herinneringen uit waarvan je soms niet meer wist dat je ze had.
Veel mensen houden ervan om terug te kijken. Om te wroeten in wat was. Om opnieuw te analyseren hoe de dingen kwamen. Waar ze vandaag kwamen. En hoe het kwam dat ze zoveel met je deden. Dat kan heel goed om helpen om jezelf en de ander beter te begrijpen. Het kan inzicht opleveren. Begrip. Verklaringen. 
Maar het verandert nooit meer. Als mens leef je nou eenmaal van moment tot moment. De stomme dingen die je nu doet of die je zijn aangedaan gaan niet meer weg. Ze zijn gebeurd. Terecht of onterecht - daar gaat het uiteindelijk niet om. Het was zo. Toen.
Praten over wat was is een vorm van ontluchten. Als je vertelt over wat je is overkomen of wat je hebt geflikt, helpt dat zeker om er verder mee te komen. Het lucht op. Je begrijpt jezelf en de ander beter. Je bent misschien opgelucht. Maar nog niet ontlucht. 
Jezelf ontluchten kan alleen in stilte. In rust. Als je echt bij jezelf komt. Het geeft ook geen geluid. Integendeel, geluid leidt af. En het fijne van diepgaand ontluchten is dat het niet alleen lucht geeft, maar ook licht. Je gaat helderder zien. Je gaat je lichter voelen. De boosheid gaat eraf. De frustratie verdwijnt. Het gevoel van onbehagen vertrekt. Je wordt losser. Warmer. Vriendelijker. Liefdevoller. 
Jezelf ontluchten is eigenlijk hetzelfde als jezelf verlichten. Het gewicht gaat eraf. De gewichtigheid trouwens ook. Doordat je licht bent ga Je meer stralen. En een van de mooiste effecten daarvan is dat je meer gezien wordt. Voor wie je echt bent.
En het allermooiste is nog wel dat we dat allemaal kunnen. Je hoeft er namelijk eigenlijk helemaal niets voor te kunnen. Iedereen kan zitten, staan of liggen. Iedereen kan stil zijn. En iedereen kan na een tijdje oefenen ook die innerlijke stemmen tot zwijgen brengen. Eerst tien seconden. Dan een minuut. En zo steeds langer.
En dan, even daarna, voel je het: compleet ontlucht. He he. Je hebt het gevonden: de lichtheid van je bestaan. Gefeliciteerd.
0 Comments



Leave a Reply.

    Schrijver

    Melle Dotinga schrijft al zijn hele leven. In opdracht van anderen of zichzelf. Schrijver nodig? Bel me: 06 55163508.

    Archief

    December 2022
    October 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    February 2022
    January 2022
    November 2021
    October 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011

    RSS Feed

©2022 The Ausbilders. All rights reserved.
Algemene voorwaarden & privacyverklaring The Ausbilders