Tegelijkertijd zit er achter al dat doen en laten ook veel waarvan je je kunt afvragen of je dat echt nodig hebt. Of. laat ik het anders zeggen. Achter wat je doet en laat kunt je in grote letters WAAROM? zetten. Dat klinkt misschien een beetje flauw, maar in mijn ogen kan het geen kwaad om die vraag met enige regelmaat aan jezelf te stellen.
Jezelf ontdoen zou je dat kunnen noemen. Even uit de actiemodus en in de stiltestand. Het mooie is dat wanneer je dat gaat doen, de antwoorden op al die WAAROM?-vragen vanzelf komen. De kans is best groot dat je dan ook voor verrassingen komt te staan. Over jezelf. Over je keuzes. Over je drijfveren, je dromen en je ambities.
Die stiltestand is trouwens iets heel anders dan stilstand. Het is juist goed om dan bijvoorbeeld te gaan lopen. Lekker lang, minstens een uur of zo. Omdat lopen zo'n beetje de oudste beweging is die in ons systeem zit, doet dat hele bijzondere dingen met je hersenen. Sowieso gaan je gedachten met je op de loop - heel toepasselijk - en dat hou je echt niet tegen. Loop wel alleen trouwens, want zodra je met iemand in gesprek raakt, is dat weg.
Jezelf ontdoen is eigenlijk een groot cadeau aan jezelf. Je trekt je even terug uit al dat doen en laten. Dat betekent ook dat je even niet meer geleefd wordt door alle die dingen die moeten of juist niet moeten. Door jezelf te ontdoen gun je jezelf ruimte, vrijheid, loslaten en zelfs overgave. Veel tijd hoeft het niet te kosten, veel energie ook niet. Dat laatste levert het je juist op. Dus ga ont-doen. Je gaat dingen van jezelf zien die je nog niet wist. Probeer maar.