Teksten, verhalen, gedichten, films, kernwaarden en zelfbeeldlessen
The Ausbilders
  • Blog
    • Soms een gedicht
  • Werk
    • Films Universiteitsfonds
    • Ben even weg
    • Songs2Values >
      • De Tender
      • Ons Tweede Thuis
      • IMC Weekendschool
    • Herpositionering AKJ
    • Jongerenstadslab
    • AFSLAG WERK
    • Interim
  • Film
    • Big Improvement Day
    • Alumni IMC Weekendschool
    • Delfland
    • Sportzorgtrajecten
    • Fonds Psychische Gezondheid
    • Amsterdam tegen agressie uniformpersoneel
    • Docu Gemeente Amsterdam
    • Ons Tweede Thuis
    • BID 2016
    • 20 jaar IMC Weekendschool
    • International Chamber of Commerce
    • ICC & Den Haag integriteit
    • Stichting NOB
    • 117 zondagen
    • The Whole Package
    • OECD/MoneyWise
    • Vluchtkerk
  • Reclame voor jezelf
  • Missie
    • Melle Dotinga
    • Why I'm here
  • Taal
    • De dichter 'live'
    • Wandel met me
  • Contact
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy verklaring

Jezelf helemaal accepteren

9/8/2015

0 Comments

 
Picture
Al je fouten. Al je missers. Al je boze buien. Al je kleine of grotere verslavingen. Al je onbegrip. Al je botheid. Al je kwetsende woorden. Al je ongeduld. Al je kleine leugentjes. Al je voordringen. Al je gedachten van 'ik ben beter/sterker/mooier/slimmer/slanker/sneller/knapper/rijker/gelukkiger/vrolijker enzovoorts dan jij'. Al je chagrijn. Al je ochtendhumeuren. Al je agressieve buien. Al je kwaadsprekerij en roddel. Al je slechte timing. Al je doelgerichte onderuit halen. Al je rotgedachten met een glimlach om je mond. Alles, alles, alles - dat ben jij.
Ik durf het te schrijven, want al die dingen gaan ook over mij. Ik herken me erin. En ik leer en ik probeer. En ik doe echt mijn allerbeste best om al die dingen van mezelf te accepteren. Want ze zijn deel van mij. Niet het deel waar ik het meest trots op ben. Maar ze horen bij mij, dat is nou eenmaal zo. Want ik doe ze en ik denk ze.
En dat is niet erg.
Tenminste als ik het besef heb dat al die dingen met net zo laten zijn als alle anderen. Ik kan er wel wat van vinden - en dat is meestal ook zo en als voormalig calvinistje al helemaal - maar daar schiet niemand wat mee op. Sterker, een mening over hoe je je manifesteert maakt het alleen maar lastiger om het te veranderen. De grote, hele grote kunst is om te accepteren wie je bent en wat je doet en alle beelden die op je denken en doen zijn geplakt los te laten. Die beelden, die plaatjes pinnen je vast. Dit mag niet, dit mag wel. Zo mag je niet denken Melle; dit mag je niet doen Melle. Et cetera.
Door volledig te accepteren hoe je denkt en wat je doet, sta je aan het begin van verandering. 'Het is'. Je kwaadheid zien voor wat is. Ademhalen, een keer of drie. Diep. Niet bang zijn om ook echt fysiek te voelen wat die kwaadheid is. Je nekspieren; de spanning in je buik. En ook dat te accepteren. En op die manier langzaam maar zeker te leren zien hoe het je in de greep houdt. Al die dingen. En tegelijkertijd juist vanuit het accepteren ook steeds beter snappen dat het universeel is. Leren zien dat die boosheid, die kwetsende woorden, die blikken die kunnen doden, die verslaving, dat onbegrip bij ieder ander hetzelfde zijn. Niemand is uiteindelijk anders dan de ander. Het gaat erom dat we onszelf toestaan ons in anderen te herkennen. 
Hoe meer en hoe diepgaander je leert jezelf te accepteren. Totaal. Helemaal. Zonder reserves. Zonder opinies. Hoe beter je in staat bent om je te verbinden met de mensen om je heen. En ineens merk je dat je glimlacht om iemand die net voor je in de rij voor de kassa glipt. Of de - laat ik geen automerken noemen - chauffeur die iets te scherp invoegt op de A1. Herkenning. Verbinding. Zij in de supermarkt, hij in de auto, dat ben jij ook. Je bent niet meer, niet minder. Jij bent zij. En zij zijn jou. Accepteer het maar. We zijn hier met elkaar en volledig aan elkaar en in elkaar verkoopt. Hoe radicaal dat ook klinkt. 
Meer hierover vind je in het prachtige boekje 'Taking the leap' van Pema Chödrön. Het is in het Nederlands vertaald. Ik lees graag wat het voor je betekent als je het gaat lezen.
0 Comments



Leave a Reply.

    Schrijver

    Melle Dotinga schrijft al zijn hele leven. In opdracht van anderen of zichzelf. Schrijver nodig? Bel me: 06 55163508.

    Archief

    December 2022
    October 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    February 2022
    January 2022
    November 2021
    October 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011

    RSS Feed

©2022 The Ausbilders. All rights reserved.
Algemene voorwaarden & privacyverklaring The Ausbilders