Teksten, verhalen, gedichten, films, kernwaarden en zelfbeeldlessen
The Ausbilders
  • Blog
    • Soms een gedicht
  • Werk
    • Film BovenIJ ziekenhuis
    • Films Universiteitsfonds
    • Ben even weg
    • Songs2Values >
      • De Tender
      • Ons Tweede Thuis
      • IMC Weekendschool
    • Herpositionering AKJ
    • Jongerenstadslab
    • AFSLAG WERK
    • Interim
  • Film
    • Big Improvement Day
    • Alumni IMC Weekendschool
    • Delfland
    • Sportzorgtrajecten
    • Fonds Psychische Gezondheid
    • Amsterdam tegen agressie uniformpersoneel
    • Docu Gemeente Amsterdam
    • Ons Tweede Thuis
    • BID 2016
    • 20 jaar IMC Weekendschool
    • International Chamber of Commerce
    • ICC & Den Haag integriteit
    • Stichting NOB
    • 117 zondagen
    • The Whole Package
    • OECD/MoneyWise
    • Vluchtkerk
  • Reclame voor jezelf
  • Taal
    • De dichter 'live'
    • Wandel met me
  • Contact
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy verklaring

10% Gelukkiger

8/6/2015

1 Comment

 
Foto
Hoe word je gelukkig? Die vraag houdt ons al bezig zo lang we bestaan. Iedereen met een scheppend beroep, heeft zich er wel eens over gebogen. We mogelijk ons tegenwoordig zelfs gelukkig prijzen met een complete (nou ja...) geluksindustrie. Met bladen als Happinez die je op het pad naar dat geluk helpen. Op allerlei manieren, soms zelfs met een handleiding.
Laat ik duidelijk zijn: ik kan het je niet zeggen. Want geluk is natuurlijk een 'one wo/man job'. Je kunt het alleen zelf doen. Alleen al daarom is het begrip 'self help goeroe' dat je op vele achterflappen van vele 'ontwikkelboeken' tegenkomt nogal tegenstrijdig. Dr Wayne Dyer bijvoorbeeld wordt in het Amerikaanse Woman Magazine 'self-help supremo' genoemd. Of de man daar nou zo blij mee is? Wel een aanrader trouwens, zijn boek 'Inspiration'; alleen al omdat hij even uitlegt dat inspiratie komt van 'in spirit' zijn. Dat roept bij ons dan weliswaar allemaal protestant-christelijke associaties op en die hebben voor sommigen dan weer een wat negatieve bijklank, maar Dyer maakt duidelijk dat 'in de geest' of 'bezield' zijn en staat van zijn is die we allemaal kunnen bereiken. De man schrijft al zijn boeken met de hand en laat die hand leiden 'door de geest' zoals hij het zelf noemt. En dat heeft hem veel en ver gebracht.
Dan Harris, een Amerikaanse tv-verslaggever en presentator die tijdens een live-uitzending waar miljoenen Amerikanen naar kijken, een paniekaanval krijgt, schreef een boek met de titel 10% Happier. Een tamelijk hilarisch verhaal over hoe hij daarna probeert zijn leven weer op de rails te krijgen. De man heeft het geluk dat hij Eckart Tolle mag interviewen, en daarvan raakt hij nogal in de war. Wat volgt is een speurtocht naar wat voor hem werkt. Hij interviewt vele groten op het gebied van spiritualiteit en meditatie: Deepak Chopra, Mark Epstein, Tara Brach en vele anderen. Met frisse tegenzin begint hij te mediteren en tot zijn grote verbazing werkt het. Na talloze ups & downs - zijn beschrijving van z'n eerste stilte-retreat heb ik schaterlachend gelezen - wordt meditatie en een boeddhistische levensvisie de rode draad in alles wat hij doet. En daar wordt hij best wat gelukkiger van. Zo'n 10% volgens eigen zeggen.
Iedereen kan dat trouwens. Je moet er een paar dingen voor doen en een paar dingen voor laten. Uit eigen ervaring durf ik te zeggen dat sinds ik Tai Chi doe en mediteer mijn gevoel van geluk gegroeid is. Of dat dan 10, 20 of 30% is zou ik niet durven zeggen. Maar het gevoel van een onderstroom van geluk, van inzicht van vergankelijkheid (alles verandert altijd en wat stil staat is dood) en van de zin van mededogen (dat vooral ook voor jezelf werkt - je wordt er een prettiger mens van als je je verdiept in de ander) en het besef dat je die razende stroom in je hoofd even stil kunt laten zijn... En dat je beseft dat er een groot verschil is tussen reageren en antwoorden (react and respond) en dat je met je antwoord iemand altijd in zijn of haar waarde kunt laten (dat lukt mij vaak, maar niet altijd). Dat is al geweldig.
Stel nou dat 10% van alle mensen 10% gelukkiger zou worden. Gewoon door iedere dag een kwartiertje of half uurtje te mediteren. Wat zou dat voor de wereld kunnen betekenen...
1 Comment
Northern Ireland Red Light District link
24/4/2023 03:26:46 am

Thanks grreat blog

Reply



Leave a Reply.

    Schrijver

    Melle Dotinga schrijft al zijn hele leven. In opdracht van anderen of zichzelf. Schrijver nodig? Bel me: 06 55163508.

    Archief

    August 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    December 2022
    October 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    February 2022
    January 2022
    November 2021
    October 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011

    RSS Feed

©2023 The Ausbilders. All rights reserved.
Algemene voorwaarden & privacyverklaring The Ausbilders